أخبار عاجلة
«الصحة»: ٦ وفيات و٣ إصابات في انفجار الهرم -

إذا كنت من عشاق الجبن .. إليكِ هذه المفاجأة

عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، عادة ما تتوقف عن تناول أغلب أنواع الجبن، وذلك لأنها غنية بالدهون التي تزيد الوزن، كما أنها متهمة أنها ترفع الشعور بالجوع.

ولكن ما كشف عنه موقع «برايت سايد» جاء مغايراً عن هذه القاعدة، حيث أكد الموقع على أن كمية الكالسيوم الذي تحتوي عليها الجبن أكثر من الكمية الموجودة باللبن نفسه، من ثم اقتطاعها من النظام الغذائي يؤثر بالسلب على الصحة.

كما أن أنواع الجُبن المختلفة تحتوي على حمض اللينوليك الذي يمنع تراكم الدهون ويساعد على فقدان الوزن.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر : المصرى اليوم

المصرى اليوم

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق ضبط هارب من سجن الفيوم منذ أحداث ثورة 25 يناير
التالى تفاصيل واقعة اختطاف طالبة ومساومة أهلها لدفع فدية مليون جنيه في المنوفية