Propellerads

إذا كنت من عشاق الجبن .. إليكِ هذه المفاجأة

المصرى اليوم 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة

عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن، عادة ما تتوقف عن تناول أغلب أنواع الجبن، وذلك لأنها غنية بالدهون التي تزيد الوزن، كما أنها متهمة أنها ترفع الشعور بالجوع.

ولكن ما كشف عنه موقع «برايت سايد» جاء مغايراً عن هذه القاعدة، حيث أكد الموقع على أن كمية الكالسيوم الذي تحتوي عليها الجبن أكثر من الكمية الموجودة باللبن نفسه، من ثم اقتطاعها من النظام الغذائي يؤثر بالسلب على الصحة.

كما أن أنواع الجُبن المختلفة تحتوي على حمض اللينوليك الذي يمنع تراكم الدهون ويساعد على فقدان الوزن.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر : المصرى اليوم

المصرى اليوم

إخترنا لك

0 تعليق