أخبار عاجلة
ضبط 19 قضية تموينية في حملة أمنية بالشرقية -
إلغاء ترحيل سوداني أصيب بحالة هياج عصبي -

خبير فرنسى: "المربى والكمثرى" الإفطار المثالى لطلاب المدارس - اليوم السابع

خبير فرنسى: "المربى والكمثرى" الإفطار المثالى لطلاب المدارس - اليوم السابع
خبير فرنسى: "المربى والكمثرى" الإفطار المثالى لطلاب المدارس - اليوم السابع

 نصح خبير التغذية الفرنسى "موريل جودان "الأمهات بأن تتضمن وجبة إفطار أبنائهن قبل الذهاب إلى المدرسة، قطعة من الخبز مدهونة بالزبدة ومربى الفراولة، بالإضافة إلى 65 جراما من فاكهة الكيوى والكمثرى بجانب الشاى، وبذلك تضمن الأم أنها أعطت لأبنائها جرعة كافية من فيتامين" سى" الصباحية.

وأشار الخبير الفرنسى إلى أن مربى الفراولة معترف بها منذ الأزل، إذ أنها تحتوى على 35 % من السكر، مقابل 55 % فى المربات الكلاسيكية الأخرى.

ولا تبدو تلك الوجبة مثالية لدى الكثيرين، إذ كان يعتقد فى الماضى أن الوجبات الصحية تعتمد على البروتينات أوالأكلات التى كان يقال عنها أنها متكاملة.

 


 

المصدر : اليوم السابع

اليوم السابع

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى ارتداء الجوارب أثناء النوم مهم.. وإليك السب