أخبار عاجلة
محافظة الفيوم تنعي شهداء «كمين الهرم» -
رسميًا.. إقالة خير الدين مضوي من تدريب #الوحدة -

تعرّفي على فوائد الكرنب: مصدر رائع للفيتامينات

تعرّفي على فوائد الكرنب: مصدر رائع للفيتامينات
تعرّفي على فوائد الكرنب: مصدر رائع للفيتامينات

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكرنب يمتاز بتوليفة مثالية من العناصر الغذائية؛ حيث أنه يزخر بتركيبة متوازنة من الفيتامينات والمعادن.

وأوضح المركز أن الكرنب غني ببروفيتامين A وفيتامينات B وفيتامين C وفيتامين E وحمض الفوليك، مشيرا إلى أن حصة من الكرنب تكفي لسد الاحتياج اليومي للجسم من فيتامين C.

كما يزخر الكرنب بمركبات النبات الثانوية، التي تتمتع بتأثير مضاد للأكسدة. وبالإضافة إلى ذلك، أثبتت الدراسات العلمية أن الكرنب يتمتع بتأثير مضاد للالتهابات ويحد من خطر الإصابة بالسرطان.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر : المصرى اليوم

المصرى اليوم

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق مكرم محمد أحمد: لن ننتظر وصايا من لجنة الإعلام بالبرلمان
التالى من الذى يحرك مجلس النواب؟