أخبار عاجلة

6 عادات خاطئة تقع فيها يومياً تزيد من خطر الإصابة بالأنفلوانزا ونزلات البرد الشديدة

بدأت درجات الحرارة في الإنخفاض ليبدأ فيروس الأنفلونزا ونزلات البرد في الانتشار بشكل أسرع، فحان الوقت لاتخاذ خطوات للوقاية، أو على الأقل التوقف عن العادات التي تزيد خطر الإصابة.

وقدم موقع «برايت سايد» 6 عادات خاطئة، ربما نكررها جميعاُ يومياً تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد الشديدة :

1- احذر استخدام نقط الأنف قبل التعرض للهواء البارد مباشرةً.

2- التنفس من الأنف أثناء التواجد خارج المنزل يصيبك بالبرد.

3- حتى إن كان الطقس بارد تجنب تغطية الأنف و الفم بالشال الصوف.

4- من الأخطاء الغريبة التي تزيد خطر الإصابة الإنفلونزا هو ارتداء ملابس ضيقة، أو حتى حذاء ضيق.

5- تناول القهوة قبل 30 دقيقة على الأقل من التعرض للهواء البارد.

6- الخروج في الطقس البارد دون تناول وجبة يزيد فرصة الإصابة.

اشترك لتصلك معلومات مهمة عن عالم المرأة

المصدر : المصرى اليوم

المصرى اليوم

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى رباط عنق أسود من فضلك