Propellerads

دراسة: التمارين الإيقاعية والسباحة يطيلان العمر

المصرى اليوم 0 تعليق 6 ارسل لصديق نسخة للطباعة

قال علماء، إن السباحة ورياضات المضرب والتمارين الإيقاعية يحدان من خطر الوفاة بسبب مرض القلب أو الجلطة.

وبعد دراسة لأشكال مختلفة من التمارين ومستويات الخطورة فيها خلص الباحثون، إلى أن ممارسة أنواع معينة من الرياضة أظهرت فوائد كبيرة على الصحة العامة، ودعوا الأطباء وصناع السياسات إلى تشجيع الناس عليها.

وأضاف البحث الذي نشرته الدورية البريطانية للطب الرياضي، أنه ما من فائدة إضافية تعود على من يفضلون الجري وكرة القدم لكن خبراء مستقلين قالوا إن الأمر يعود إلى طريقة إجراء الدراسة فحسب.

وقال تيم شيكو، استشاري قلب في جامعة شيفيلد البريطانية، ردا على طلب للتعليق على النتائج «يجب ألا يساء تفسير الدراسة على أنها تشير إلى أن الجري وكرة القدم لا تحمي من أمراض القلب».

وحللت الدراسة، بيانات 11 مسحا سنويا للصحة في إنجلترا واسكتلندا بين عامي 1994 و2008 على 80306 بالغين بمتوسط عمر 52 عاما.

وبشكل عام توصلت الدراسة إلى أن خطر الوفاة كان أقل بنسبة 47 بالمئة بين من يلعبون رياضات المضرب، وأقل بنسبة 28 بالمئة بين من يمارسون السباحة، وأقل بنسبة 27 بالمئة بين من يمارسون التمارين الرياضية الإيقاعية.

اشترك الآن لتصلك أهم الأخبار لحظة بلحظة

المصدر : المصرى اليوم

المصرى اليوم

إخترنا لك

0 تعليق