نصائح تساعدك على بناء العضلات واكتساب المزيد من القوة

يشير امتلاك الكتلة العضلية إلى امتلاك المزيد من القوة البدنية، علاوةً على ذلك فإن الجسم يمتلك جاذبية خاصة نظراً لمظهره الرياضي وما يتمتع به من لياقة، ولتحقيق الزيادة في الكتلة العضلية يلجأ الكثير من الأشخاص للتدريب بصورة مشابهة للاعبي كمال الجسام، ولكن هذا الأمر لا يعد صحيحاً تماماً؛ فاكتساب العضلات الصحية والقوية يحتاج لمزيج كامل من روتين التمرين والتغذية والعادات الحياتية العامة، ويمكن الاستعانة بالنصائح الآتية للمساعدة في بناء العضلات القوية:

  • عند التمرين قم بزيادة الوزن الذي ترفعه بشكل تدريجي، فالمزيد من بناء العضلات يتحقق من خلال زيادة قوة الجسم، ويجب ملاحظة أن عدم قدرتك على رفع المزيد من الوزن مقارنةً بالشهر الماضي أو ما قبله يشير لعدم تحقيق بناء العضلات كما يجب.
  • ركز على ممارسة التمارين التي تستهدف مجموعات مختلفة من العضلات وليس جزء واحد فقط، وبشكل أساسي لا بد من ممارسة القرفصاء وتمرين المقعد والقلّة.
  • التكرار يساعد كثيراً في عملية بناء العضلات، فعند تكرار تمرين محدد ستزداد لياقتك وستكون قادراً أكثر على رفع المزيد من الوزن، وعند تدريب عضلة ما بشكل متكرر ومستمر ستزداد قوتها وبنيتها.
  • لا تنسَ منح عضلاتك فترة الراحة التي تحتاجها؛ حيث أنه وبدون منحها فترة الاسترداد هذه ستكون مجهدة كثيراً ولن تتعافى، لذا لا تهمل الحصول على 3-4 أيام من الراحة الأسبوعية، وخلالها احصل على كفايتك من النوم والغذاء والماء.
  • تناول المزيد من الطعام يومياً للحصول على كميات أكبر من السعرات الحرارية مقارنةً بما يتم حرقه منها، فمن غير هذه الوسيلة لن يمتلك الجسم الطاقة اللازمة لممارسة التمارين وبناء العضلات، إلى جانب هذه النصيحة احرص على زيادة محتوى البروتين في هذه الوجبات لأنه المكون الأساسي للعضلات، ولأنه يساعد على استعادة أنسجة العضلات التالفة بعد التمرين.
  • يُشار لأن معظم الأشخاص يكتسبون 0.25 كجم من العضلات الهزيلة أسبوعيًا إذا قاموا ببرنامج تدريبي فعال والتزموا بنظام غذائي جيد، أي أنه لا يمكنك اكتساب العضلات بشكل أسرع من ذلك، وهذا يعني أنه من الممكن أن يستغرق الأمر عامًا للحصول على 12 كجم من العضلات ورؤية تغير جذري.

أبرز الاعتقادات الخاطئة حول الغذاء المطلوب لخسارة الوزن

تعتمد عملية خسارة الوزن الزائد بشكل أساسي على النظام الغذائي والبرنامج الرياضي اللذان يتم اتباعها، وكما هو معروف فإن بعض الأفراد يعملون على اختيار تناول بعض المجموعات الغذائية دون أخرى لاعتقادهم بفعالية هذا الأمر في إنقاص الوزن الذي يسعون إليه، وعلى الرغم من أن بعض هذه الاعتقادات تكون صحيحة إلا أن معظمها خاطئ وغير مبني على أسس علمية أو طبية موثوقة، وخاصة إذا لم تكن مأخوذة تبعاً لاستشارة من أخصائي أو اخصائية تغذية في ابوظبي، ومن أكثر الاعتقادات الغذائية الخاطئة شيوعاً والتي تتطلب الحد منها أو تجنبها ما يلي:

  • عدم الموازنة في حجم الوجبات التي يتم تناولها

يتطلب النظام الغذائي الصحي والسليم للتخلص من الوزن الزائد أن يكون قائماً على عدد معتدل من الوجبات الغذائية، أي أنها لا يجب أن تكون قليلة ولا كثيرة، ويعتقد بأن عدد الوجبات الذي يتراوح ما بين 5-6 وجبات يعد مثالياً، وبشكل خاص إذا تم مراعاة ألا تكون وجبات صغيرة جداً أو كبيرة جداً، وإنما أحجام معتدلة ومقبولة.

  • عدم الموازنة في مكونات الوجبات من المجموعات الغذائية

يربط الكثير من الأشخاص ما بين زيادة الوزن وتناول العناصر الغذائية من الكربوهيدرات أو الدهون، وعلى الرغم من الصحة النسبية لهذا الاعتقاد إلا أنه لا يستدعي أبداً أن يتم إزالة هذه العناصر من النظام الغذائي الذي يتم اتباعه، بل لا بد وأن تشتمل عليها الوجبات اليومية بصورة معتدلة بما يلبي احتياجات الجسم منها، وبما يحقق الأهداف اليومية من السعرات الحرارية، وهذا ما يمكن التأكد منه من خلال دكتور أو دكتورة تغذية بخبرة موثوقة.

  • حساب السعرات الحرارية فقط

من المؤكد أن السعرات الحرارية هي المحدد الرئيسي لزيادة أو نقصان الوزن، ولكن ذلك لا يعني أبداً أن يتم التركيز على ما يتم الحصول عليه أو ما يتم حرقه منها بصورة يومية دون الانتباه لنوعية الغذاء الذي يتم تناوله أو دون مراعاة نوعية الأنشطة والممارسات التي يتم تنفيذها لأهداف زيادة معدل الحرق، فمن المهم جداً مراعاة احتياجات الجسم الأساسية وليس فقط الاهتمام بخسارة السعرات الحرارية.

  • اعتماد الرجيم القائم على السوائل

تقدم السوائل خدمة للرجيم الذي يشتمل عليها فقط في المساهمة في خسارة الوزن بشكل كبير، وعادةً ما تكون خسارة الوزن هذه غير صحية وسرعان ما يتم استعادة الوزن الذي تم فقدانه عند التوقف عن هذا الرجيم، علاوةً على ذلك فإن هذا النوع من الأنظمة يحرم الجسم من كثير من العناصر التي يحتاج إليها كالفيتامينات والمعادن والأملاح وما شابهها.

تعرّف على ماهيّة الهوية التجارية وأهميتها الكبيرة

ترتبط الهوية التجارية ارتباطاً وثيقاً بنجاح وتميّز العلامة التجارية الخاصة بشركتك، وتعد بمثابة الأداة أو الوسيلة التي باستطاعتها نقل العلامة التجارية من القاعدة إلى القمة إذا ما اتسمت بالقوة الكافية، وهذا يستدعي بشكل أساسي الاعتماد على مصمم هوية تجارية محترف يعرف تماماً ما يحتاج إليه وما يقوم به لإنتاج هوية تجارية رائعة حقاً، وينبغي إدراك أن ذلك لا يعتمد فقط على اختيار بعض الألوان وتجميع شعار معاً، ولا يحدث بين عشية وضحاها، وإنما يتطلب تفكيراً عميقاً والتمتع بمهارات اتصال وتصميم قوية، بالإضافة لفهم العلامة التجارية عن قرب، وتجدر الإشارة لأنه وبرغم صعوبة الأمر إلا أنه ممكن التنفيذ باتباع التوجيهات والنصائح الفعالة.

ما هي هوية العلامة التجارية؟

قد يعتقد البعض أن هوية العلامة التجارية هو الشعار أو الألوان أو حتى أسلوب الرسم البياني، ولكن هذه كلها وما هو أكثر منها هي عناصر تساعد على ظهور العلامة التجارية، أي أنها جزء من تكون هذه الهوية، ويعرّف بعض محترفي العلامة التجارية الهوية التجارية على أنها التعبير الخارجي عن العلامة التجارية، وتشمل اسم العلامة التجارية ومظهرها البصري وكيفية اتصالها، وبالنسبة للبعض فإن التعريف أشمل من ذلك ويتمثل بكونها المجموع الكلي لكيفية ظهور العلامة التجارية وكيفية اتصالها مع الناس وشعورهم بها، وبالنسبة لبعض العلامات التجارية فإن التعريف يشمل أيضاً كيف تبدو رائحتها أو طعمها أو ملمسها، وهكذا، أي بمختصر القول إن تصميم هوية تجارية يتم بهدف تشكيل التواصل ما بين العلامة التجارية والعالم، وحتى تكون متميزة عن غيرها من العلامات التجارية، بالإضافة لدورها في خلق تجربة علامة تجارية تشجع الأفراد على التفاعل معها.

بالنظر للمحيط الخارجي يمكن مشاهدة بعض العلامات التجارية كفن، وأخرى ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالملاعب الرياضية، كما يمكن مشاهدات الكثير من العلامات التجارية الأخرى التي تكافح لخلق تواصل فعال مع المستهلكين، ومن هنا يمكن إدراك أن الرغبة في تطوّر الشركة لتكون أكثر نجاحاً وتنافسية فلا بد من امتلاك هوية تجارية قوية، فالبدء بمعرفة الذات والتواصل معها يوصل إلى التواصل مع الآخرين ويمكن بالتالي من تشكيل العلاقات وتحقيق النجاح على المدى البعيد.

بنصائح فعّالة يمكنك زيادة وتيرة عملية الأيض وحرق الدهون

تعرف عملية الأيض التي تحدث في الجسم بأنها العملية الأساسية المسؤولة عن حرق الدهون المخزّنة في الجسم والسعرات الحرارية للحفاظ على الوزن المطلوب، كما من المعروف أن هذه العملية تتبع لمجموعة من المحددات التي تجعلها أكثر نشاطاً لدى بعض الأشخاص مقارنةً بغيرهم، فيلاحظ بأنهم لا يعانون من زيادة الوزن مهما استهلكوا من سعرات حرارية إضافية أو حتى لو لم يقوموا بتنظيم برنامج حرق الدهون وبناء العضلات الذي يقوم به أشخاص آخرون دون الحصول على النتيجة المُرضية، وأبرز هذه العوامل هي الجنس، والعمر، والحالة الصحية، ومستوى النشاط البدني، وبإدراك ذلك يمكن تقديم  مجموعة من النصائح ذات الفعالية المثبتة في زيادة معدلات الأيض وحرق السعرات الحرارية للوصول للوزن المطلوب، ومن ذلك:

  • تنظيم برنامج رياضي يهدف لبناء كتلة عضلية للجسم، فمن المعروف أن عملية حرق السعرات الحرارية لبناء العضلات في الجسم تبقى مستمرة لفترة طويلة حتى بعد انتهاء وقت التمرين، وهي أعلى في معدلها من عملية حرق السعرات التي تتم في وقت الراحة لدى الأفراد الذين لا يبنون العضلات.
  • العمل على زيادة عدد الوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم، فعدد كبير من الوجبات الصغيرة أفضل من عدد قليل من الوجبات الكبيرة؛ فالخيار الأول يعوّد الجسم على بقاء عملية الأيض محفّزة وتعمل على مدار الوقت، بينما الخيار الثاني يعوّد الجسم على بطء عملية الأيض.
  • إذا تم البحث عن افضل برنامج تخسيس الوزن سيتم ملاحظة أن أكثر هذه البرامج تشير لأن زيادة محتوى الوجبات التي يتم تناولها من البروتين يساعد بفعالية في تحقيق الهدف المراد؛ ويعود ذلك لحاجة الجسم للكثير من الطاقة وحرق المزيد من السعرات الحرارية ليتم هضم البروتين، فلا تنسَ جعله عنصراً أساسياً في وجباتك.
  • تُعرف التوابل، كالفلفل الحار مثلاً، بدورها الفعّال في زيادة نشاط العملية الأيضية في الجسم، فسيكون من المفيد بحق لو تم إضافة القيل منها على الوجبات المختلفة للاستفادة من هذه الميزة.
  • مهما كانت الحاجة لخسارة الكثير من الوزن لا بد من تجنب تطبيق الحميات الشديدة والقاسية، فمثل هذه الحميات تتسبب في خفض كتلة الجسم العضلية إلى جانب خسارة الكتلة الدهنية المستهدفة، وبالتالي فإنها تؤثر سلبياً على عملية الأيض وتجعلها بطيئة أكثر، وهو الأمر غير المطلوب.

أبرز الخيارات التي تمكنك من التخلص من الندوب المختلفة

يمكن تعريف الندوب بأنها الأثر الباقي والدال على تعرّض الجلد في منطقة ما للضرر نتيجة أسباب مختلفة، فقد يكون بسبب التعرّض للحروق أو الجروح أو معاناته من مشاكل البشرة المتمثلة بالحبوب والبثور، حيث أن عملية تكوّن الندوب تعود بشكل أساسي لعمل الجلد على إصلاح ذاته من خلال إنتاج الكولاجين لبناء نسيجه، وعند إغلاق الجرح أو مكان الإصابة بالكولاجين ستتشكل الندوب، وبهذا الوصف يمكن إدراك أن هذه الندوب إنما هي أثر طبيعي يُترك على الجلد قد يكون طفيفاً وغير ظاهر بشكل واضح، أو قد يكون كبيراً ويؤثر سلباً على حياة المصاب، ولذلك فإنه سيسعى للتخلص منه أو التقليل من ظهوره قدر الإمكان، وفي هذا السياق يمكن التطرق لذكر أبرز الخيارات العلاجية التي تساعد في التخفيف من مظهر هذه الندوب قدر الإمكان، ذلك على النحو الآتي:

  • المراهم والعلاجات الموصوفة

باستشارة طبيب مختص بالمشاكل الجلدية من الممكن الحصول على وصفة تتضمن بعض العلاجات التي تأتي على شكل كريمات أو مراهم تساعد في تخفيف أثر الندوبة، عادةً تكون هذه العلاجات تشتمل على مضادات الهيستامين ومنتجات السيليكون وما شابهها من منتجات تحسن من تشكيل الكولاجين وتكوينه للجلد.

  • الحُقن

في حال كانت الندوب شديدة البروز أو شديدة التجويف بحيث لا يمكن للمراهم أو الكريمات تأدية المفعول المطلوب للتخفيف من مظهرها فإنه يمكن الاستعانة بالحُقن المصممة لهذه المهمة، حيث أن الندوب البارزة يمكن معالجتها بحقن الستيرويد، بينما يمكن استخدام حقن الكولاجين للندوب المجوّفة، وهكذا.

  • العلاج الجراحي

في حال كانت الندوب شديدة وواسعة الانتشار كما هو الحال عند التعرّض للحروق الشديدة أو الندوب العميقة، او في حال كانت هذه الندوب ذات أثر على تنفيذ المصاب لأنشطته الحياتية المختلفة وخاصة الحركة، فإنه يمكن للطبيب المختص الإشارة بأفضلية الخضوع للعلاج الجراحي، وعادة ما يتضمن العلاج الجراحي للندوب على مجموعة من الخيارات يمكن الاختيار من بينها وفقاً لطبيعة الإصابة واستشارة الطبيب، ومن أبرز الخيارات الجراحية العلاج بالليزر أو تسحيج الجلد أو تطعيم الجلد.

ومما تجدر الإشارة إليه أن كافة الخيارات العلاجية المذكورة أو غيرها تحتاج للانتظار لفترة من الوقت حتى تبدأ نتائجها بالظهور، ولذلك لا بد من الحفاظ على الصبر.

تعرّف على أسباب الإصابة بالتهاب اللثة

لا بد وأن تكون قد عانيت مرة أو أكثر من التهاب لثة الأسنان، فهو ذلك النوع من المشاكل الفموية الذي يرتبط بحدوث تورم وانتفاخ واحمرار في اللثة، ويصحب ذلك صدور رائحة كريهة من الفم، بالإضافة لوجود ما يشبه الجيوب أو الفجوات ما بين الأسنان، وفي حالاته الحادة عادةً ما يترافق بوجود نزيف من اللثة، ومن الجدير بالذكر أن إهمال هذه الحالة وعدم توفير العلاج السريع لها قد يتسبب في تطورها وزيادة سوئها بحيث يصبح من مضاعفاتها سقوط الأسنان وفقدانها؛ فهي تشكل النسيج الذي يوفر الحماية والدعامة للأسنان، وفي حال الوصول لهذه الدرجة من المشكل سيتعين على المريض تعويض أسنانه المفقودة من خلال عملية زراعة الأسنان، وحيث أن اسعار زراعة الاسنان في دبي مرتفعة نسبياً فإن النصيحة الأهم تتمثل بالوقاية من التهاب اللثة وعلاج مشاكلها أولاً بأول.

ما هي الأسباب وراء الإصابة بالتهاب اللثة؟

يعتبر تراكم البكتيريا والجراثيم في منطقة خط اللثة بمثابة السبب الرئيسي لالتهابها، علاوةً على ذلك فإن الإصابة بالتهاب اللثة قد تكون مقرونة بأحد الأسباب التالية:

  • الإصابة ببعض الأمراض

يمكن للإصابة ببعض الأمراض التأثير على مستوى صحة اللثة وتعريضها للالتهابات، ومن ذلك الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) أو السرطان اللذان يؤثران على جهاز المناعة بشكل أساسي، بالإضافة لمرض السكري وغيره.

  • روتين النظافة السيء

لنظافة الأسنان أثر كبير في منحها مستوى عالي من السلامة والصحة، وفي حال إهمال نظافتها أو تطبيق روتين تنظيفها بشكل غير كافي، فإن ذلك يسهم في حدوث التهاب اللثة.

  • تناول بعض العقاقير

يترافق تناول بعض الأدوية أو العقاقير بحدوث بعض الآثار الجانبية، ومن ذلك تسبب بعضها في جفاف الفم، وقد تسبب أخرى حدوث نمو غير طبيعي في نسيج اللثة، وهذه الأمور تشكل عاملاً من عوامل حدوث الالتهاب فيها.

  • التغيرات الهرمونية

يمر الجسم بالعديد من الظروف أو المراحل الحياتية التي ترتبط بدورها بحدوث تغير في مستويات الهرمونات فيه، وهذا التغير من شأنه التسبب في إضعاف اللثة والتهابها، وقد يكون سبباً في حدوث العديد من مشاكل الفم والأسنان الأخرى، ومن أبرز المراحل الحياتية التي قد يرافها تغيراً في الهرمونات فترة الحمل، وفترة المراهقة، وفترة انقطاع الطمث.

  • الوراثة

يعتقد بوجود علاقة قوية ما بين الإصابة بالتهاب اللثة ووجود تاريخ عائلي بهذا النوع من مشاكل الفم والأسنان، حيث وجدت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية دلائل تؤكد هذه النظرية.

سواء كنت قد عانيت سابقاً من التهاب اللثة أو لا، فاحرص دائماً على متابعة أسنانك عند الطبيب المختص في افضل عيادة تجميل في دبي، وذلك لمنع الوصول لحالة صعبة أو ميؤوسة العلاج من التهاب اللثة.

تغييرات بسيطة تساعدك على فقدان الوزن الزائد

تقوم عملية خسارة الوزن الزائد بشكل أساسي على المزج ما بين التغييرات في النظام الغذائي والنشاط البدني، وهذا يعني أن اتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ليس كافياً في حال لم يتم ربطه بنظام تمارين رياضية تمارس بصورة منتظمة، وعلى الرغم من اختيار البعض لإجراءات غذائية ورياضية صارمة وقاسية للحصول على النتيجة التي يرغبونها، إلا ان الوسيلة الأفضل تتمثل باختيار إجراءات بسيطة يمكن تطبيقها بسهولة والالتزام بها على مدار السنين دون التأثر كثيراً، مقارنة بتلك الإجراءات القاسية التي قد لا يتمكن الفرد من الالتزام بها لعدة أسابيع فقط، وهنا يمكن التطرق لذكر أبرز التغييرات البسيطة التي يمكن القيام بها وإحداث فرق في الوزن بصورة واقعية وبمعدل طبيعي يتراوح ما بين 0.5-2 كغم أسبوعياً، وذلك كما يلي:

  •  تغييرات في النظام الغذائي

ترتبط التغييرات التي يمكن إجراؤها في النظام الغذائي إما بعادات تناول الطعام أو نوعية الطعام الذي يتم تناوله، ففيما يتعلق بعادات تناول الطعام سيكون من المفيد أن يتم تضمين العادات التالية:

  • تقسيم وجبات الطعام لوجبتين خفيفتين وثلاثة رئيسية.
  • تقسيم حصص الطعام لتكون ذات حجم أقل.
  • تناول الطعام خلال أوقات منتظمة والالتزام بذلك.
  • الحفاظ على تناول وجبة الإفطار وعدم إهمالها.
  • تجنب تناول الطعام قبل النوم، وـجيل الوجبة الأخيرة لتكون قبل موعد النوم بأربع ساعات كحد أدنى.

وأما فيما يتعلق بنوعية الطعام الذي يتم تناوله فإن برنامج تخفيف الوزن عادة يتطلب أن يتم التخطيط للوجبات وتصميمها بحيث تكون منخفضة المحتوى بالسعرات الحرارية، وسيكون من المفيد لو اشتملت على الخضراوات والفواكه بالإضافة للعناصر البروتينية، كاللحوم غير الدهنية ومشتقات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، وخالية قدر الإمكان من السكريات أو الدهون الضارة.

  • تغييرات على مستوى النشاط والرياضة

لا تتوقف خيارات النشاط البدني عند حدود ممارسة التمارين الرياضية فقط، وإنما تمتد لتشمل كافة النشطة الحياتية والعملية، بمعنى أنه من الضروري أن يتم رفع مستوى النشاط والحركة أثناء ممارسة أي نشاط روتيني يومي، سواء في المنزل أو المكتب أو عند التنزه، وغير ذلك من الأوقات، وعلى صعيد التمارين الرياضية يُنصح بتخصيص ما يقارب 30 دقيقة يومياً او ما يقارب 150 دقيقة اسبوعياً لممارسة التمارين الرياضية معتدلة الكثافة، مثل الآيروبكس او المشي أو السباحة أو غيرها من التفضيلات الخاصة، بالإضافة لتخصيص جزء من أيام الأسبوع لممارسة تمارين القوة عالية الكثافة.

أبرز ما يمكن معرفته عن الأسطورة رولز رويس

يسعى الزائر لدبي لجعل رحلته مميزة وغير قابلة للنسيان من خلال جعلها غنية بالتفاصيل الفاخرة، والتي تليق بالتواجد في مدينة الأحلام، ولذلك فإنه سيحرص على انتقاء واحدة من أفخم السيارات للتنقل بها في شوارع دبي ولفت الأنظار بطريقة ساحرة، ولا يعتبر هذا الأمر صعباً في هذه المدينة، فهناك الكثير من الشركات التي تقدم خدمة ايجار رولز رويس أو غيرها من أنواع السيارات الفارهة، والتي تضفي لمسة من الفخامة التي لا يمكن الإغفال عنها في رحلة العمر، ومن أبرز ما يمكن طرحه من معلومات حول سيارات رولز رويس العظيمة ما يلي:

  • تأسست شركة رولز رويس المتحدة بالتشارك ما بين هنري رويس مصمم أولى السيارات، والسير تشارلز رولز الذي كان يملك وكالة لبيع السيارات، وذلك بعدما عرض عليه هنري رويس سيارته التي صممها في العام 1904 وكانت قد نالت إعجابه وقدمها في صالة العرض الخاصة به.
  • عملت شركة رولز رويس منذ العام 1904 على تصميم أهم وأرقى السيارات التي يتم اختيارها عادة من قبل أصحاب الطبقة الأرستقراطية، وفي خضم توسعها عملت على ضم شركة بنتلي العريقة تحت جناحها في العام 1931، وهذا يعد السبب وراء وجود التشابه الكبير ما بين سيارات رولز رويس وبنتلي.
  • في بداية القرن الواحد والعشرين تمكنت مجموعة فولكس واغن من استملاك العلامة التجارية للشركة البريطانية رولز رويس، وذلك بعد تنقل العلامة التجارية تحت ملكية العديد من الشركات العملاقة ما بين أواخر القرن العشرين والقرن الواحد والعشرين.
  • في العام 2003 حدث نزاع قضائي ما بين شركتي بي إم دبليو وشركة فولكس واغن أسفر عن انتقال ملكية الحقوق الفكرية لشركة بي إم دبليو، ونتيجة لذلك افتتحت الشركة مصنعها الشهر “غود وود” لتصنيع سيارات رولز رويس الحديثة.
  • أرقام مبيعات شركة رولز رويس السنوية تدور في فلك ال 4000 وحدة مبيعاً لكل عام، كما أنها تعرض في أشهر شركات ومكاتب ايجار سيارات فخمة دبي.
  • تعتبر رولز رويس فانتوم كوبيه بالطراز ما قبل الأخير من أجمل تصاميم الشركة البريطانية وخصوصا مع المقدمة الشاهقة التي تدل على الفخامة المطلقة والمصابيح المستطيلة والدائرية المتناغمة.
  • تدار السيارة بمحرك V12 ذي سعة الــ 6.75 لتراً، ويتميز المحرك بالقدرة الهائلة والتي قد تصل إلى 453 حصاناً، والعزم الفائق مع الاقتصاد في استهلاك الوقود.
  • تبلغ السرعة القصوى للسيارة 260كم/س وزمن تسارع يصل إلى 100 كم/ س في مدة 6.1 ث.

لا تفوتك زيارة هذه الأماكن في دبي

ينظر لدبي باعتبارها المدينة التي يحلم كل فرد بزيارتها، سواء كان ذلك بهدف الاستقرار أو العمل أو السياحة، ويعود ذلك لما تشتمل عليه هذه المدينة الكبيرة من مميزات جاذبة للزوار من جميع أنحاء العالم، فإذا سنحت لك الفرصة لتكون أحد المحظوظين بالسفر لدبي فلا تفوّت زيارة هذه الأماكن هناك:

  • دبي مول

يعد دبي مول من أكثر الوجهات التي يتم زيارتها في دبي، وذلك لاعتباره أكبر سوق في دبي باشتماله على ما يزيد عن 1200 محل تجاري، بالإضافة لاشتماله على العديد من المزارات الأخرى، والتي منها عالم تحت الماء، والنافورة الراقصة، وصالة للتزلج، كما يشتمل على قاعة سينما وغير ذلك الكثير من الأركان، ولذلك يُنصح بوضع هذه الوجهة على قائمة الوجهات التي لا بد من زيارتها في دبي، وذلك دون التخوف من صعوبة الوصول إليها؛ حيث من الممكن الوصول لدبي مول بالاستعانة بالحافلة أو التاكسي أو حتى بصورة فردية في حال تم التعامل مع مكاتب سيارات للايجار في دبي.

  • منتجع أتلانتس نخلة جميرا

يشار لمنتجع أتلانتس نخلة جميرا لاعتباره من أضخم الفنادق الموجودة في الإمارة، وذلك دوناً عن كونه أحد أرقى الفنادق الموجودة في العالم والحائز على تصنيف 8 نجوم، ويمتاز هذا المنتجع بتصميمه الفريد؛ حيث أنه بالأصل مصمم على شكل برجين يصل بينهما جسر زجاجي تحت الماء، كما أنه يشتمل على العديد من المميزات والعناصر الجاذبة للسياح والتي منها الأنفاق المائية التي تتيح مشاهدة مجموعة متنوعة من الأسماك والكائنات البحرية المتنوعة والفريدة، وتوجد به أيضاً مدينة ألعاب مائية ضخمة قادرة على استيعاب ما يزيد عن 5 آلاف زائر بصورة يومية، وغير ذلك من المرافق، فلا تنتظر كثيراً قبل أن تتواصل مع أحد مكاتب تأجير سيارات في دبي للحصول على وسيلة تنقل مناسبة تمكنك من استغلال الوقت لعيش تجربة المتعة الخاصة بك.

  • بوليوود باركس

هي أول ملاهي عالمية فريدة من نوعها تشتمل على مرافق مستوحاة في تصميمها من أفلام بوليوود الهندية، حيث تشتمل هذه المرافق على حوالي 16 جولة سينمائية تحاكي الواقع، والعروض الحية التي تتم على عدة مراحل، إلى جانب تجربة مميزة للطعام الهندية، وذلك دون الإغفال عن ذكر العروض الموسيقية وعروض السحر والخفة التي تتم في مسارح أو مناطق ذات قدرة استيعابية كبيرة للحضور، وغير ذلك الكثير مما يزيد من المتعة والإثارة.

تعرفي على عمليات التجميل الأكثر شيوعاً في العالم العربي

شهدت الفترة الأخيرة من هذا العصر تزايد التوجه العربي والعالمي على الخضوع لإجراء عمليات التجميل، مع ملاحظة أن هذه الإجراءات لا تقتصر على النساء فقط، وإنما تتعدى ذلك ليخضع لها الرجال كذلك، بالإضافة لذلك لم يتوقف إجراء هذه العمليات على الحاجات الضرورية فقط، بل امتد ليكون بهدف تلبية الرغبات الخاصة بالحصول على مظهر أجمل ومرضي أكثر، ومما تجدر الإشارة إليه فيما يتعلق بهذا الموضوع أن دبي تعد الوجهة الأولى المفضلة للراغبين بإجراء عمليات التجميل من حول العالم، وذلك على الرغم من أن أسعار عمليات التجميل في دبي تعد مرتفعة نسبياً مقارنة بأي مكان آخر، وأما فيما يتعلّق بأكثر عمليات التجميل شيوعاً فيمكن التطرّق لذكرها كما يلي:

  • شد البطن وشفط الدهون

تعد عمليات شد البطن وشفط الدهون من أكثر عمليات التجميل إجراءً في العالم، وقد ساعد وجود وسائل التواصل الاجتماعي وانتشار صور المشاهير وغيرهم ممن يُظهرون فكرة الجسم المثالي في زيادة الإقبال عليها، بالإضافة لزيادة التطور في التقنيات المستخدمة في الإجراء، فظهرت عمليات شفط الدهون بالليزر وعمليات الشد بالليزر أيضاً، وهي التي تعتبر من التقنيات غير الجراحية وذات الحد الأدنى من الألم أو أي أعراض جانبية أخرى، ومن أكثر مناطق الجسم التي يتم تطبيق هذه الإجراءات عليها هي البطن، والفخذين، والذقن، والذراعين.

  • تجميل الأنف

تنقسم إجراءات تجميل الأنف لشقين أحدهما تجميلي والآخر طبي، فالإجراء التجميلي يشمل خيارات متعلقة بتغيير شكل الأنف ليصبح أجمل وأكثر إرضاءً، بينما تشمل الخيارات الطبية تلك الإجراءات الخاصة بعلاج المشاكل التي تعيق عملية التنفس أو التشوهات الشكلية الخلقية للأنف، وبشكل عام فإن هذا النوع من العمليات يستهدف العظام الداخلية للأنف وغضاريفه والخياشيم، بحيث يُعمل على إعادة تشكيلها لتحقيق الهدف النهائي المطلوب.

  • شد الوجه والرقبة

تقوم هذه العملية على شد الجلد في منطقة الوجه والرقبة بعد أن يتم شفط الدهون من تحته، وتهدف بصورة أساسية للتخلص من التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر، وفي المقابل الحصول على وجه ذو مظهر أكثر شباباً.

  • تجميل الذقن

يسعى العديد من الأفراد لتطبيق عملية إعادة تشكيل الذقن ليصبح متلائماً أكثر مع تفاصيل الوجه الأخرى، وذلك في حال كان الذقن كبيراً جداً بشكل خاص، فيتم الخضوع لعملية تستهدف منطقة الفك السفلي، ويتم فيها معالجة عظم الذقن فيتم تصغيره أو إعادة تشكيله وملئه بحشوات السيليكون للحصول على المظهر المطلوب.