تعرّف على أبرز تمارين تقوية العضلات الأساسية

تعتبر تمارين العضلات الأساسية من التمارين الجيدة المستخدمة في تعزيز لياقة الجسم، وهي بذلك جزء مهم من برنامج اللياقة البدنية الشامل، ولكن على الرغم من أهمية هذه التمارين إلا إن الكثير من الأشخاص يتجاهلونها بسبب ممارسة تمارين البطن والضغط.
لا يخفى على أحد بأنّ تمارين العضلات الأساسية تلعب دورًا رائعًا في تحسين توازن الجسم وثباته، وذلك لأنها تركز في تشترينها على منطقة الجذع وعضلات الحوض، وأسفل الظهر، والوركين، والبطن، ويساعدها على العمل بتناسُق، وتحسن من توازنها وثباتها، دون الحاجة إلى أجهزة خاصة متواجدة في صالة الألعاب الرياضية، وفيما يلي سنركز حديثنا عن أبرز تمارين العضلات الأساسية التي تعزز من رشاقة الجسم.

  •  تمرين عرض الشرائح: تمارين عرض الشرائح هي من التمارين الأساسية المخصصة لتقوية عضلات الجسم باستخدام كرة اللياقة البدنية، فأي تمرين يتطلب استخدام عضلات البطن والظهر بوضعية متناسقة يُصنف كنوع من أنواع تمرينات العضلات الأساسية، وخير مثال للتوضيح هو تدريب عضلات الجسم وتقويتها باستخدام الأوزان الحرة وإبقاء جذع الجسم ثابتًا.
  • تمرين البلانك: (التمرين اللوحي) الذي يعمل على زيادة ثبات العضلات الأساسية وتقويتها.
  • تمرين الجسر: الذي يتمثل بالاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين، وإبقاء الظهر غير مقوّس وغير ملتصق بالأرض، مع الحرص على تجنب إمالة الأرداف، وشدَّ عضلات البطن ورفع الأرداف من على الأرض حتى يكونا في محاذاة الركبة والكتف، ويفضل الاستمرار بهذه الوضعية من التمرين لأطول مدة ممكنة.
  • تمارين لتقوية عضلات جذع الجسم القوية: مثل أرجحة مضرب الغولف أو التقاط كوب من الرفوف العليا أو الانحناء لربط الحذاء، وبالتالي تحسين وضعية الظهر.
  • التمارين الهوائية واللياقة البدنية للعضلات: عناصر أساسية في معظم برامج اللياقة البدنية.
     

أفضل ألوان المطابخ

هل مللت من لون مطبخك الحالي؟ هل ترغب في تجديد لون مطبخك؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أجمل وأفضل الألوان التي بإمكانك استخدامها لمطبخك.

أجمل ألوان المطابخ

فيما يلي أفضل وأجمل الألوان التي بإمكانك استخدامها لمطبخك:

  1. اللون الأبيض

يتميز اللون الأبيض بكونه كلاسيكي ومحايد، وعليه فإن تزيين المطبخ الأبيض ليس بالأمر الصعب، بإمكانك اختيار اللون الأبيض لبلاط الجدران واللون الأبيض للخزائن ولكسر الروتين بإمكانك استخدام اللون الأزرق الداكن لطاولة العمل، أما عن ديكور الإضاءة فإن اللون الذهبي هو الخيار الأمثل لإضافة نوع من التناغم والتنوع على المكان.

  • اللون الأزرق المخضر

يعد اللون الأزرق المخضر واحدا من الألوان العصرية  والأنيقة، يتناسب لون الجدران الزرقاء المخضرة مع أسطح العمل الرخامية رمادية اللون، لكسر الروتين بإمكانك استخدام اللون الكحلي للخزائن والرفوف. أما عن الأرضية فينصح بأن تحتوي على زخرفة بالأبيض والأسود للحفاظ على إشراقة المكان.

  • اللون الوردي والأخضر

انتشر اللون الوردي الفاتح بشكل كبير خلال الآونة الأخيرة، إذ استخدم في كلون لطلاء الجدران، من التصاميم الشائعة للمطابخ هي استخدام اللون الوردي للجدران والأبيض للخزائن، لإضافة القليل من الحركة إلى مطبخك بإمكانك استخدام القليل من الأخضر عند الشباك.

  • اللون الأصفر

يعطي اللون الأصفر الإشراق والحيوية على المكان الذي يدخله، على الرغم من كونه واحد من التصاميم العصرية إلى أن استخدامه قليل بعض الشيء، في حال قمت باختيار اللون الأصفر لمطبخك تجنب طلاء كامل المطبخ باللون الأصفر، بإمكانك الجمع ما بين اللون الأصفر والألوان الخشبية للحفاظ على جمال التصميم.

  • لون الصخر الرملي

من الألوان التي انتشر استخدامها بشكل كبير خلال الآونة الأخيرة هو الصخر الرملي أو الرمادي الفاتح، يجمع هذا اللون ما بين الحداثة والجمال في التصميم، بإمكانك إضافة عدد من الألوان التي تتلائم مع تصميم المطبخ كالأزرق الفاتح أو الداكن ودرجات اللون الوردي، يتناسب اللون الرمادي مع أسطح العمل المصنوعة من الرخام والجرانيت.

في حال كنت تبحث عن شركة متخصصة في تفصيل مطابخ في الشارقة فلا تتردد بالتواصل مع شركة جوتلنج، نمتلك فريق من أصحاب الخبرة الطويلة في مجال تصميم المطابخ والأرضيات.

مشاكل الفكين الشائعة وعلاجها

يسبب ألم الفكين شعورا مزعجا، نظرا لما يسببه من إعاقة في تناول الطعام والتحدث، هناك مجموعة من المشاكل تؤثر على الفكين لتعرف على أبرزها تابع المقال الآتي.

اضطرابات المفصل الصدغي الفكي

يربط المفصل الصدغي الفكي الفك بالجمجمة، قد يترتب على إصابة هذا المفصل ألم شديد في الفك والعضلات، غالبا ما تكون هذه الحالة مؤقتة ولكن في حال استمرارها لمدة طويلة قد ينجم عنها مضاعفات وقد يحتاج الطبيب حينها إلى إجراء جراحة الفكين لعلاج المشكلة،

هناك عدد من الأسباب المؤدية إلى إصابة المفصل نذكر فيما يلي أبرزها:

  • إصابة الفك نتيجة صدمة أو سقوط على الوجه.
  • عادة كز الأسنان – صرير الأسنان – تؤثر هذه العادة بشكل كبير على الأسنان ومفاصل الفك وقد تسبب له التلف.
  • التهاب مفصل الفك، يعد من الأسباب الشائعة لاضطراب المفصل الصدغي الفكي.

طقطقة الفك

يعاني بعض الأشخاص من صدور صوت طقطقة من الفك عند تحريكه إما لتناول الطعام أو حتى لتحدث، قد ينجم عن هذه المشكلة ألم شديد وتورم في الوجه والفك، غالبا ما تحدث هذه الحالة نتيجة مشاكل في مفاصل وعضلات الفك، كما يمكن لبعض العادات الخاطئة أن تكون سببا في هذه المشكلة كقضم الأظافر أو الضغط المستمر على الشفاه، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن لبعض المشاكل الصحية أن تلعب دورا في زيادة فرصة الإصابة منها ما يلي:

  • متلازمة الألم الليفي العضلي.
  • التهاب المفاصل.
  • إصابة في الفك نتيجة صدمة أو سقوط.

الانزلاق الغضروفي في الفك

تسبب هذه الحالة ألم شديد في الفم يرافقه صعوبة في فتح الفم جيدا، يحدث الإنزلاق الغضروفي لعدة أسباب نذكر فيما يلي أبرزها:

  • العوامل الوراثية.
  • التقدم في العمر.
  • الحركات المفاجئة للفك.

يجدر التنويه إلى أهمية مراجعة الطبيب في أسرع وقت لعلاج المشكلة تفاديا لأي مضاعفات قد تكون خطيرة.

تآكل عظام الفك

قد يترتب على تآكل عظام الفك ضعف في الأسنان وتكسرها، كما قد يترتب على هذه الحالة مشاكل صحية عديدة في الجهاز الهضمي، قد يحدث تآكل عظام الفك لعدة أسباب منها ما يلي:

  • نمو وتكاثر البكتيريا في الفم نتيجة سوء الاهتمام بنظافة الفم.
  • الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالسكري.

غالبا ما يصاحب تآكل العظام ألم شديد ونزيف في اللثة.

خطوات دراسة الجدوى الاقتصادية للمشروع

كما هو معرف فإن الهدف من دراسة جدوى مشروع هو أخذ فكرة عامة عن المشروع وفرص نجاحه وفشله ومن هنا يمكن لصاحب المشروع أخذ القرار الصحيح إما بالاستمرار بتنفيذ المشروع أو التوقف وتأجيل الفكرة إلى وقت آخر، سنوضح في المقال الآتي خطوات مفيدة لعمل دراسة جدوى اقتصادية للمشروع.

خطوات دراسة الجدوى الاقتصادية للمشروع

فيما يلي خطوات دراسة جدوى اقتصادية للمشروع،

اختيار السلعة أو الخدمة التي ترغب بتقديمها

من أول خطوات دراسة الجدوى هو تحديد المنتج أو الخدمة التي سيقوم المشروع بتقديمها للعملاء. تبدأ فكرة المشروع من تحليل الفكرة ودراسة كافة الجوانب المحيطة بها للخروج بقرار حول نوع المشروع الذي سيتم إجراء دراسة الجدوى الاقتصادية له.

معرفة إن كان العميل سيقوم بشراء هذه الخدمة أم لا

خلال هذه المرحلة يجب التأكد من مدى استفادة العميل من الفكرة المطروحة، لضمان تحقيق أكبر قدر من الاستفادة لابد لك من التركيز على طلبات واحتياجات الزبائن الحقيقين والمستهدفين مع التأكد من مدى إقبالهم على الفكرة المطروحة.

اتخاذ قرار كيفية عمل المشروع

خلال هذه المرحلة يتم اتخاذ قرار حول طريقة تنفيذ المشروع وآلية سير عمله، مع دراسة كيفية تشغيله والخطوات اللازمة لذلك.

حساب تكاليف المشروع

تعد تكاليف المشروع واحدة من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار والتي يتوقف الاستمرار بالمشروع عليها، ومن الجدير بالذكر أن تكاليف المشروع تقسم إلى قسمين كالتالي:

  • تكاليف ثابتة، كتأمينات العمال والرواتب وإيجار المحلات والاستهلاك.
  • تكاليف متغيرة، والتي تتضمن المواد الخام والأجور والصيانة والمواصلات والمياه والكهرباء.

تقدير دخل المشروع من المبيعات

بعد القيام بتحديد سعر بيع السلعة عليك القيام بتقدير كمية السلع أو الخدمات التي سيتم شرائها من خلال المشروع في فترة زمنية معينة.

اتخاذ القرار النهائي بشأن تنفيذ المشروع

بناء على مجموعة من الأمور بإمكانك اتخاذ القرار النهائي بشأن المشروع، يوجد هناك بعض الأمر يجب أخذها بعين الاعتبار منها:

  • حجم أرباح المشروع.
  • طريقة حساب التدفق النقدي وأرباح المشروع.
  • الفوائد الأخرى الهامة للمشروع.

وحدات الطاقة في المصاعد

تعد وحدات الطاقة واحدة من العناصر الرئيسية في المصاعد الهيدروليكية قد تكون أعطال وحدات الطاقة واحدة من الأسباب الرئيسية لتعطل المصاعد الهيدروليكية، ولتعرف على أبرز المعلومات عن وحدات الطاقة تابع المقال الآتي.

ما هي وحدات الطاقة في المصاعد؟

يمكن تعريف وحدات الطاقة على أنها أحد الأجزاء الرئيسية في المصعد وتعمل على دفع رافعة المصعد لأعلى ومساعدة الزيت على العودة إلى خزان المصعد عند نزوله إلى الأسفل، تتكون وحدات الطاقة في المصاعد من خمسة أجزاء رئيسية كالآتي،

  • الخزان، تتسم خزانات المصعد بهيكلها الفولاذي الصلب والمتين.
  • المضخة، غالبا ما تكون مضخة وحدات الطاقة إما مربوطة أو غاطسة ومثبتة في الأسفل ومتصلة بشكل مباشر مع المحرك.
  • ·         المحرك، يوجد المحرك داخل وحدات الطاقة، يعمل المحرك بالتيار المستمر أو التيار المتردد، ويتميز بامتلاكه خاصية الكاشف الحراري المدمج.
  • صمام التحكم، يعمل صمام التحكم باستخدام التيار الكهربائي، ويتميز بإمتلاكه آلية إغلاق وفتح محددة تعمل على رفع وخفض كبينة المصعد.
  • كاتم الصوت، والمعروف أيضا باسم كاتم الصوت الهيدروليكي، يتم إضافة هذا العنصر إلى وحدات الطاقة لتقليل من الضوضاء المزعجة الصادرة عن حركة المصعد.

ما أهمية تجديد وحدات الطاقة في المصعد؟

يمكن أن ينعكس تجديد المصعد بشكل إيجابي على عمل المصعد، بإمكانك التعرف فيما يلي على أبرز فوائد تجديد وحدات الطاقة في المصعد،

  • تحسين جودة ركوب المصعد، يؤدي تجديد وحدات الطاقة في المصعد إلى عمل المصعد بسلاسة أكثر، أي يقلل من الاهتزازات الناجمة عن صعود ونزول المصعد.
  • الحصول على ضمان طويل الأمد، أغلب أنواع وحدات الطاقة توفير ضمانات طويلة الأمد لمدة تصل إلى 3 سنوات أو أكثر.
  • توفير التكلفة واستهلاك الطاقة.
  • تصميم عملي ومحكم.

أمور يجب مراعاتها عند تجديد وحدات الطاقة في المصعد

عند القيام بتجديد وحدات الطاقة في المصعد هناك مجموعة من الأمور عليك أخذها بعين الاعتبار فيما يلي أبرزها:

  • الالتزام بجدول صيانة المصعد الدورية.
  • مقارنة الأسعار بين مزودي الخدمات لضمان الحصول على السعر المناسب.
  • البحث عن استشاري مصاعد موثوق.

ختاما في حال كنت تبحث مصاعد بانورامية للفلل وبكفاءة عالية وتكلفة معقولة لا تتردد بالتواصل مع شركة ديلمون للمصاعد – الوكيل الحصري لمصاعد أورونا العالمية.

الإيزتريتينوين: أبرز المعلومات

لا بد لك أن سمعت من قبل عن علاج الإيزتريتينوين، يستخدم هذا العلاج بشكل أساسي في علاج حالات حب الشباب المزمنة، يتميز هذا العلاج بفعاليته العالية وتكلفته المنخفضة مقارنة مع طرق العلاج الأخرى. يقوم مبدأ عمل هذا العلاج على فتح المسامات المغلقة التي تتراكم فيها البكتيريا المسببة لالتهاب البشرة، يعمل الإيزتريتينوين على تجديد البشرة بخطوات عدة،

  • الخطوة الأولى (التحكم والصفاء)، يبدأ الإيزتريتينوين عمله بتضييق الغدد الدهنية وذلك لتقليل من كمية الدهون التي تقوم بانتاجها بدرجة تصل إلى 80%، تعد هذه الدهون أو المعروفة باسم الزهم واحدة من العوامل الرئيسية المسببة لانسداد المسام وتراكم البكتيريا وعليها زيادة فرصة ظهور البثور والحبوب، يساعد الإيزتريتينوين بتركيبته الفريدة في التخفيف من الالتهاب الناجم عن انسداد المسام وعليه المساعدة على التخفيف من تهيج حب الشباب وعلاجه مع مرور الزمن.
  • الخطوة الثانية (ألتجديد والترميم)، وذلك من خلال إزالة الطبقة العليا من البشرة وعليه تظهر البشرة بشكل أكثر نعومة، ومن الجدير بالذكر أن التطبيق الموضعي للإيزتريتينوين يساعد في تسريع عملية إنتاج الكولاجين وتوزيع الإيلاستين على سطح البشرة، وعليه تبدو البشرة أكثر نعومة وشبابا.

طريقة استخدام علاج الإيزتريتينوين

قبل التطرق إلى طريقة الاستخدام يجدر التنويه إلى أهمية عدم استخدام العلاج دون استشارة الطبيب، ومن الجدير بالذكر أنه يمنع للمرأة الحامل استخدام هذا النوع من العلاجات خلال فترة الحمل وعند التخطيط للحمل لما له من آثار سلبية على الجنين.

أما عن طريقة الاستخدام فتتمثل باستخدام جرعة 0.5 إلى 1 ملغ\كغم، تقسم الجرعة إلى قسمين ويتم تناولها بعد الطعام لتعزيز امتصاص العلاج. تتراوح مدة العلاج من 6 إلى 8 أشهر بناء على حالة المريض.

الأعراض الجانبية للإيزتريتينوين

تتمثل الأعراض الجانبية للعلاج في الآتي،

  • عدم إنتظام الدورة الشهرية.
  • إلتهاب البنكرياس.
  • تشوهات الأظافر.
  • تكسر في نسيج العضلات.
  • تساقط الشعر.
  • صداع.
  • زيادة نمو الشعر في الجسم.
  • حكة جلدية.
  • تحسس البشرة لأشعة الشمس.
  • مشاكل في النظر.

*هذا قائمة مختصر لبعض الأعراض الجانبية، ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام العلاج لضمان عدم حدوث أي أضرار محتملة.

علاجات أخرى للبشرة

إيجابيات السكن في أكويا أكسجين

تتسابق الشركات العقارية في دبي لتشييد مشاريع سكنية متنوعة، ومن أبرز الشركات العقارية في دبي هي شركة داماك، حازت شركة داماك على شعبية واسعة بعد اتمامها مجموعة من المشاريع البارزة في الإمارة منها مشروع داماك هيلز، يضم هذا المشروع مجموعة من الأحياء السكنية يتسم كل منها بمجموعة من الخصائص التي تميزه عن غيره، ومن أبرز الأحياء السكنية في داماك هيلز هو أكويا أكسجين، سنتطرق في المقال الآتي إلى التحدث عن إيجابيات السكن في هذا الحي.

إيجابيات السكن في أكويا أكسجين

يوفر حي أكويا أكسجين مجموعة من المزايا التي تميزه عن غيره، وفيما يلي أبرز هذه المزايا،

مجمع صديق للبيئة

يعد مجمع أكويا أكسجين واحد من أوائل المشاريع المطورة للحفاظ على البيئة، قامت الشركة المطورة للمشروع بالتركيز على الاستفادة من الطاقة الخضراء وتحقيق الاستدامة في المجمع، كافة الوحدات السكنية في هذا المجمع تم تصميمها من  مواد موفرة للطاقة، وبذلك لا ينجم عنها أي ضرر أو تلوث للبيئة، ومن الأمثلة على ذلك، استخدام الطاقة الشمسية، توفر آلية إعادة تدوير النفايات وغيرها العديد.

خيارات متنوعة من العقارات السكنية

يوفر المجمع خيارات متنوعة من الفلل السكنية ومنازل التاون هاوس المميزة والشقق السكنية.

أفضل خيارات للاستثمار والاستئجار

حصدت منطقة أكويا أكسجين بناء على بعض الاحصائيات المركز الأول ضمن المناطق الأفضل لشراء الفلل الفخمة في دبي، وذلك لتنوع خيارات الاستثمار فيها، وموقعها المميز في أكثر المناطق حيوية في الإمارة دبي لاند.

إيجارات معقولة

بناء على مؤشر الإيجارات العقارية كانت منطقة أكويا أكسجين واحدة من المناطق التي تمتلك إيجارات معقولة لكافة الوحدات السكنية، وذكر أن إيجار كافة الوحدات السكنية سواء فلل أو شقق أو منازل تاون هاوس في متناول اليد.

الموقع الاستراتيجي

تقع منطقة أكويا أكسجين في منطقة دبي لاند بالقرب من جبل علي وأبرز شوارع دبي الرئيسية.

وفرة المرافق الترفيهية والخدمية

تتميز عقارات داماك هيلز بوفرة المرافق الترفيهية والخدمية من محلات تجارية ومساحات خضراء واسعة ونوادي رياضية وحمامات سباحة وملاعب متعددة الاستخدامات ونادي ترامب الدولي للغولف وقاعات اليوغا والسبا الفاخر المجهز بأحدث وأفخم المعدات والعديد العديد.

المخالفات المرورية في الشارقة

لطالما شكلت المخالفات المرورية في دولة الإمارات العربية المتحدة قلق المواطنين نظرا لتكلفة المخالفات المرتفعة التي قد تصل إلى مبالغ مرتفعة، لذلك قبل القيام بقيادة سيارة لابد لك من التعرف على أبرز القوانين والقواعد التي تحكم الطريق لتجنت تسجيل أي مخالفة مرورية بحقك.

في حال قمت باستئجار واحدة من سيارات شركة الوافر لتأجير السيارات – أفضل شركة تأجير نيسان باترول – لا تتردد بالتواصل مع مكتب المساعدة المتوفر لخدمتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لمساعدتك في حال وقوعك في أي مخالفة أو حادث مروري.

المخالفات المرورية في الشارقة

فيما يلي أبرز المخالفات المرورية في الشارقة

مخالفات مقررة من المحكمة

المخالفةقيمة المخالقة (درهم إماراتي)عدد النقاط السوداءعقوبات إضافية ( مدة حجز المركبة)
القيادة تحت تأثير الكحولتقررها المحكمة2360 يوم
القيادة تحت تأثير المخدراتتقررها المحكمةلا يوجد60 يوم
التسبب في مقتل أحدتقررها المحكمة2360 يوم
التسبب في حادث مريعتقررها المحكمةلا يوجد60 يوم

مخالفات السرعة

تجاوز السرعةقيمة المخالقة (درهم إماراتي)النقاط السوداءعقوبات إضافية ( مدة حجز المركبة)
تجاوز السرعة بأكثر من 80 كم\ساعة300023 نقطة60 يوما
تجاوز السرعة بأكثر من 60 كم\ساعة200012 نقطة30 يوما
تجاوز السرعة بأكثر من 50 كم\ساعة1000لا  يوجدلا يوجد
تجاوز السرعة بأكثر من 40 كم\ساعة700لا  يوجدلا يوجد
تجاوز السرعة بأكثر من 30 كم\ساعة600لا  يوجدلا يوجد
تجاوز السرعة بأكثر من 20 كم\ساعة300لا  يوجدلا يوجد

مخالفات الدراجة النارية

المخالفةقيمة المخالقة (درهم إماراتي)النقاط السوداءعقوبات إضافية ( مدة حجز الدراجة)
تجاوز إشارة حمراء10001230 يوم
القيادة دون خوذة للسائق5004 نقطةلا يوجد
القيادة دون خوذة للراكب5004 نقاطلا يوجد
الوقوف وسط الطريق دون سبب10006 نقاطلا يوجد

مخالفات رخصة القيادة

المخالفةقيمة المخالقة (درهم إماراتي)النقاط السوداءعقوبات إضافية ( مدة حجز المركبة)
انتهاء صلاحية الرخصة5004             7 يوم
عدم وجود رخصة داخل المركبة400لا يوجدلا يوجد
القيادة برخصة خاصة بدولة أخرى غير مسموح بها400لا يوجدلا يوجد

مخالفات متعلقة بمقعد الأطفال

المخالفةقيمة المخالقة (درهم إماراتي)
جلوس طفل يقل عمره عن 10 سنوات في المقعد الأمامي400
عدم وضع الطفل الذي يقل عن 4 سنوات حزام الأمان400

إليك الطريقة الأكثر فعالية لعلاج حب الشباب

هنالك العديد من الأشخاص الين يُعانون من ظهور حبوب الشباب على بشرتهم، ويُعد حب الشباب من الحالات المُنتشرة بكثرة لدى المراهقين، إذ لا يقتصر ظهور الحب على الوجه فقط؛ بل يُمكن تواجده على الكتفين والصدر وعلى الظهر، وتظهر هذه الحبوب على شكل رؤوس سوداء أو رؤوس بيضاء، ويُعزى السبب الذي يؤدي إلى انتشاره إلى انسداد البصيلات الشعرية تحت الجلد وظهور خلايا الجلد الميتة، ولهذا يرغب الجميع في معرفة العلاج اللازم لمُشكلة حب الشباب، فدعونا نتعرف سويًا على الطرق الناجعة لمعالجة هذه المُشكلة.

تنتشر العديد من العلاجات الفعالة لمُشكلة حب الشباب، منها ما يكون سريع الفعاليّة ومنها ما يكون بطيء للغاية حتّى يتحقق الهدف المنشود، وعادةً ما يلجأ أطباء الجلد إلى التّخلص من هذه المُشكلة من خلال حقن الجلد بالكورتيزون بإشراف الطّبيب الجلدية، ومُساعدة الحقن بالكورتيزون لتخفيف الالتهاب في خلال يوم واحد، كما يتوّفر العديد من العلاجات السريعة التي يتم خلالها استخدام مزيج من البنزويل والأدابالين، وكذلك الزيت المستخرج من شجرة الشاي، ولكن هنالك العديد من العلاجات المنزلية المتميزة التي يُمكنكم اللجوء إليها للتغلب على هذه المُشكلة الجلديّة.

العلاجات الطبية لحب الشباب

يتوفر العديد من الأدوية المستخدمة في علاج حب الشباب بعضها بوصفة طبية وأخرى بدون وصفة ومنها:

  1. البنزويل بيروكسيد: يتوفر هذا العلاج في الصيدليات، ومنه المنتجات التاليّة المتوّفرة على شكل جلّ CIearasil وStridex وPanOxYI.
  2. حمض الساليساليك: يُتيح هذا المنتج على تنظيف وإزالة الطبقة التالفة من الجلد؛ بحيث يقوم بإزالة الخلايا الميتة، ويحمي بصيلات الشعر من الانسداد.
  3. حمض الأزيليك: هو حمض طبيعي متواجد بكثرة في الشعير والقمح وغيرها من الحبوب.
  4. الرتينويد: يتوفر منه أصناف كثيرة، ويُعطى بدون وصفة طبية، وتعمل على إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء، ومنع انغلاق المسامات.
  5. المضادات الحيوية: يتوّفر منها مضادات الكليندامايسن والأريثروميسين، وتعمل على التحكم وضبط البكتيريا التي تُؤدي لظهور حب الشباب.

كما يتوفر العديد من العلاجات المنزلية والشعبية لعلاج آثار حب الشباب، والتي لها فعالية كبيرة في حماية البشرة من البكتيريا المُسببة لحبوب الشباب.

أعراض التوحد عند الرضع

مازال السبب الأساسي وراء الإصابة بمرض التوحد غير معروف ولكن يعتقد أنه يحدث نتيجة الاضطرابات الوراثية، يمكن ملاحظة أعراض التوحد في عمر الطفولة وهناك بعض الأعراض يمكن ملاحظتها على الأطفال الرضع، يجدر التنويه إلى أهمية مراجعة الطبيب في حال ملاحظة أي أعراض غير طبيعية كاللتي سنقوم بذكرها فيما يلي على طفلك، نحن في مركز سون رايز – أفضل مركز لعلاج مرض التوحد في ابو ظبي – نمتلك فريق من نخبة الأطباء وأخصائي نطق في ابو ظبي.

أعراض التوحد عند الرضع 

على الرغم من أن مرض التوحد غالبا ما يتم تشخيصه في عمر السنتين إلا أن هناك مجموعة من الأعراض يمكن ملاحظتها على الطفل قبل ذلك وقد تكون علامة على مرض التوحد، وفيما يلي أبرز أعراض التوحد على الرضع.

  • في عمر الستة أشهر، يمكن ملاحظة أن طفلك لا يقوم بالابتسام أو إظهار أي تعبيرات مبهجة على وجهه.
  • في عمر التسعة أشهر، قد تلاحظين عدم قيام طفلك بالاستجابة للأصوات.
  • في عمر ال12 شهرا، قد تلاحظين عدم استجابة طفلك عند قيامك بمناداة اسمه، إضافة إلى عدم قدرته على إظهار بعض الإيماءات كالتلويح أو الإشارة على شيء ما.
  • في عمر ال16 شهرا، عدم قيام الطفل بنطق أي كلمات منفردة.
  • في عمر ال18 شهرا، لا يمكن للطفل القيام بنطق عبارات ذات معنى.
  • في عمر ال24 شهرا، عدم قيام الطفل بأي جهد في محاولة الكلام، على عكس الأطفال الأخرين المصابين بتأخر النطق.

توصي الجمعية الأمريكية لطب الأطفال بإضافة الفحص النمائي إلى مجموعة الفحوصات العامة للأطفال بين عمر 8 و24 شهرا.

يمكن تمييز مرض التوحد عند الأطفال في عمر الثلاث سنوات من خلال بعض الأعراض فيما يلي أبرزها:

  • مشاكل في المهارات الاجتماعية، على سبيل المثال لا يقوم الطفل بالتواصل البصري مع الأباء مع عدم الاستجابة لابتسامة أو تعابير الوجه الخاصة بالأبوين.
  • مشاكل في التواصل، عدم القدرة على نطق الكلمات أو تكرار الكلام دون فهم معناه، أو صعوبة في بدء أو إكمال الحديث.
  • مشاكل في السلوك، يمكن ملاحظة أن الطفل يقوم ببعض السلوكيات النمطية على سبيل المثال التأرجح والدوران والصراخ ولف الأصابع، التحديق ورؤية الأشياء من زاوية أخرى، والحساسية الشديدة لأصوات والضوء.